こんにちは
今日もやっていきます。
前回
立派な糖尿診断を受けたと
書きました。
そこから先
食事制限をするのか
運動を始めるのか
投薬療法を始めるのか
さっそくインスリンを注射するのか
医師と相談しながら
治療方針を決めていきました。
僕の場合
食事と運動を選びました。
じゃないと、色々取り入れても
何に効果があったのか
分からなくなりますから。
今後どうすれば良いかが
分かりにくくなると思ったのです。
そこで
何を食べればいいの？ですよね。
生きていく為
それだけではなく
食に臆することなく
生きていく為
ここ、本当に重要だと
強く思います。
僕は今
3か月前から急速に悪化した為に
インスリン注射を打っていますが
一度は半年で6.0台まで
下げた経験があります。
この時の治療方針が
食事と運動でした。
次回は、何をやったかを
具体的に書いていきたいと思います。
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